Ekspres Diyeti

Ekspres Diyeti

Ekspres Diyeti
Bu içerik 136 kez okundu.

Ekspres Diyeti oldukça disiplin ve devamlılık gerektiren bir diyet Ekspres ise daha kolay ve sıkıcı olmayan öğün ödülleri ile diyeti eğlenceli hale getiren bir diyet biçimi.  Ekspres için 5 kilodan fazlası olanlar yapmasın deniliyor ama bunun nedeni şu; Ekspres diyetinde daha hızlı kilo verirsiniz evet Ekspres daha kolaydır ancak kilo kaybetme süresi daha uzar.  Bunun için 5 kilodan fazlası olanlar yapmasın deniyor çünkü kilo kaybetme süreci uzayacak. Zaten Ekspres diyeti uzun bir diyet ama Ekspres diyetinin bir pozitif yönü daha var oda güçlendirme koruma gibi aşamalarının olmaması.

Ekspres diyeti bir haftada kaç kilo verdirir? Ankara Diyetisyen otoritelerince bu konunun kesin bir sonucu yok bir haftada 2 kilo veren de var hiç kilo veremeyen de 4 kilo veren de zannediyorum ki rekor 7 kilo. Verecek kilonuz ne kadar az ise Ekspres ile kilo kaybetmeniz de az oluyor ama Ankara Diyetisyen olarak öneririz ki verecek kilonuz çoksa en azından ilk zamanlarda hızlı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Ekspres Diyeti Beslenme

Ekspres diyeti 1. gün menüsü

Sabah iki adet az haşlanmış yumurta, şekersiz çay, dilerseniz bitki çayı yulaf kepeği ekmeği, az yağlı peynir (yulaf kepek ekmeği tarifi)

Ara öğünde ayran ya da ılık süt

Öğlen: Tavuk ızgara, 2 adet kornişon turşu dilimlenmiş iki kaşık yoğurt, Diyet kola

Ara öğün: Yeşil çay ya da beşi bir yerde karışık çay

Akşam: Ekmeksiz hazırlanmış ızgara az yağlı köfte az tuzlu ayran

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Kolombiya'da düşen uçağın telsiz kayıtları ortaya çıktı
Kolombiya'da düşen uçağın telsiz kayıtları ortaya çıktı
Alkol ve sigaraya ÖTV zammı
Alkol ve sigaraya ÖTV zammı